Bryce Wylde

Selon un sondage réalisé à l’échelle nationale par la firme Angus-Reid, il existe un nombre important de résidents dans les villes canadiennes qui déclarent souffrir de congestion nasale :

  • Toronto – 78 pour cent des résidents
  • Calgary – 78 pour cent des résidents
  • Vancouver – 76 pour cent des résidents
  • Ottawa – 73 pour cent des résidents
  • Montréal – 68 pour cent de résidents

À l’échelle nationale, 59 pour cent des répondants ont rapporté que la congestion nasale nocturne a un impact fort ou modéré sur la qualité de leur sommeil, et 62 pour cent disent parfois ou souvent se réveiller à cause de la congestion nasale. 

Pour enrayer la congestion nasale, 77 pour cent des Canadiens interrogés se tournent vers les médicaments en vente libre, tels que les décongestionnants (56 pour cent), ou les antihistaminiques (41 pour cent). 57% des canadiens interrogés disent utiliser couramment d’autres produits que les OTC et médicaments prescrits.  Parmi ceux-ci, les choix les plus populaires sont les solutions salines (32 pour cent), les humidificateurs (26 pour cent), et les bandes nasales (14 pour cent). Environ un tiers (31 pour cent) des canadiens interrogés utilisent des médicaments sur ordonnance pour traiter leur congestion nasale. De plus, pour la nuit, 37 pour cent des Canadiens ont recours à des médicaments OTC en combinaison avec au moins un autre médicament en vente libre ou un médicament sur ordonnance ou un autre remède non médicamenteux. 

 Les bandes «Breathe Right» sont la combinaison idéale pour le soulagement de la congestion nasale. Elles sont naturelles et peuvent être utilisées avec n’importe quel autre remède ou traitement, et leur efficacité a été cliniquement démontrée pour améliorer la circulation de l’air dans les voies nasales.  

Voici certaines autres de mes solutions naturelles favorites pour vous aider à gérer un rhume ou la grippe et soulager la congestion :

  •  Remède maison: Mélanger 2 cuillères à thé de vinaigre de cidre de pomme et 2 cuillères à thé de miel dans 1 tasse d’eau chaude et boire 3 fois par jour pour enrayer la congestion muqueuse.
  • Du jus de citron dilué dans l’eau chaude ou du jus de baies peuvent aider à soulager la fièvre et ont des propriétés antimicrobiennes.
  •   »Le meilleur repas » est la soupe au poulet ou la soupe miso, beaucoup d’ail et des oignons, de la compote de pommes à la cannelle (cette dernière a des propriétés antimicrobiennes). Mangez tout en vous baignant dans un bain de sel d’Epsom et lire quelque chose de drôle (le rire EST la meilleure médecine).
  • Aromathérapie (à mettre sur l’oreiller ou infuser dans un bol d’eau chaude): eucalyptus, genévrier, marjolaine, menthe poivrée, romarin, ou arbre à thé (Tea tree).

Les suppléments  ou herbes efficaces sont les suivants:

  • GOLDaid™: gingembre naturel et verge d’or qui agissent comme un anti-inflammatoire naturel dans les le tractus respiratoire supérieure et aident les symptômes liés à la toux, le rhume et la grippe. Une étude récemment publiée dans Food and Nutrition Science montre que GOLDaid a des effets contre la grippe et le rhume plus puissant que ceux de l’échinacée. (http://bit.ly/YsBIk0)
  • Échinacée: Le fait est qu’il y a deux marques disponibles sur le marché qui fonctionnent et qui sont cliniquement prouvés: FluShield (Jamieson) et Echaniforce (A.Vogel).
  • Boneset: comme stimulant du système immunitaire et ayant des propriétés diaphorétiques.
  • Pascoleucyn: comme stimulant du système immunitaire homéopathique.
  • AHCC (champignons): puissant modulateur du système immunitaire. 
  • NAC (acide aminé): pour aider à traiter la muqueuse fine et l’infection des voies respiratoires supérieures. 
  • Les probiotiques: la bonne dose au bon moment – surtout si vous prenez des antibiotiques, vous avez absolument besoin de probiotiques. Ils sont une partie importante, près de 80% de votre système immunitaire, ils se situent dans votre intestin.